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29 marcas muy green para unas compras con cabeza

Seguimos en el blog a tope en el blog después de #Greenfriday, si no viste el super listado de marcas ecofriendly que publicamos ayer, te recomendamos que le eches un ojo porque muchas de esas ofertas duran todo el fin de semana o hasta el lunes.

Como viene siendo tradición queremos destacarte algunas marcas que nos ha sorprendido, que hemos descubierto gracias Greenfriday y que nos han dejado con la boca abierta.

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1.¿No te parece genial poder crear tu propia cosmética bio? Esto ofrece Atelier Bio con sus Miniclases para aprender a elaborar y personalizar tu propio cosmético bio de cuidado facial, corporal y capilar. Crear tu propia cosmética te permite minimizar, practicar la filosofía zero waste y te da la libertad de aportar a tu piel lo que realmente necesita para cuidarla como se merece, con ingredientes naturales de certificación biológica, respetuosos contigo y el medio ambiente, libre de tóxicos y sintéticos. Ofrecen un 15% de descuento en sus Miniclases, puedes reservar tu plaza aquí .

2.Juego de 6 vasos hechos de manera artesanal con vidrio reciclado de la marca de upcycling de vidrio Lucirmas  Además de fomentar el reciclaje y practicar la filosofía zero residuos, comprando este juego de vasos estarás ayudando a otras personas porque de cada compra el 5% se dona para que otras personas puedan llevar a cabo sus proyectos en África.

3.Gorrito de bebé de algodón ecológico con certificado GOTS y tintes de bajo impacto de la marca  de marca de moda sostenible para adultos y niños Dignity World.

4. Juego arcoiris de madera para niños de Jugaiga. Un elemento de juego versátil y creativo fabricado con madera procedente de bosques controlados y pinturas al agua, sin ningún tipo de tóxicos.

 

5.Jersey de lana de cuello alto con un toque étnico gracias a la cenefa de lana de pasamaneria en granate y blanco de la marca Upcyclick, un proyecto de upcycling y reciclaje que consiste en que a través de su web ponen en contacto a personas que quieren dar una nueva vida a sus prendas, con fashion makers para que les transformen su ropa. Una idea que nos encanta!! Además en su web detallan el impacto medioambiental positivo que tienen sus prendas, es decir comprando este jersey habrás permitido ahorrar 4.000 litros de agua y  y habrás evitado generar 3 Kg de CO2.

6. Productos de cosmética orgánica de Handmade Beauty. Hasta esta noche puedes disfrutar de un 20% de descuento  (en su tienda online y en las físicas -Calle de Lagasca 58 y Conde de Xiquena 17-) en todos los productos de HandMade Beauty. Esta marca ofrece esmaltes de uñas libres de componentes tóxicos (Tolueno, Formaldehído, Ftalato de Dibutilo, Resina de Formaldehído y Alcanfor). Además tienen una línea de cosméticos, All in one, en la que elaboran Productos unisex (limpiadoras, hidratantes, exfoliantes, aceites, champú y bálsamos), para todo tipo de pieles y edades, embarazadas, celiacos, personas bajo tratamiento médico.

7. Colección de accesorios guirnalda de Singular Sisters una marca que elabora de manera completamente artesanal accesorios únicos inspirados en la naturaleza. Durante estos días podrás comprar esta colección y ahorrarte los gastos de envío.

 

 

8. SOUJI es un compuesto que al mezclarse con aceite de cocina usado se convierte de manera instantánea en jabón de agradable aroma, una buena idea para reutilizar el aceite usado y reducir nuestros residuos. 

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9.Set de té orgánico matcha  de la marca Fitgreen que contiene:

  • Un cuenco artesano gallego especial para preparar té matcha
  • Un batidor tradicional de bambú (Chasen) para hacer la característica espuma verde del matcha
  • Una cuchara de bambú con la que medir la dosis exacta de matcha
  • Bolsa 30g de té Matcha Orgánico

El té matcha es antioxidante, ayuda a quemar calorías, relaja el cuerpo y activa la mente, y es un desintoxicante natural, puedes leer más sobre sus numerosos beneficios. 

10.Falda hecha y pintada a mano de Maldita María, una marca de moda sostenible que reinvindica la compra consciente para evitar el fast fashion. Ofrecen la posibilidad de alquilar cualquiera de las faldas de su web durante 5 días y, si finalmente te gusta, puedes comprarla con un 15% de descuento. ¿Genial verdad?

11.Aceite corporal reafirmante de Pepita de Uva de la marca de cosmética ecológica Naturavia. Sus aceites corporales están elaborados con aceites vegetales 100% naturales, enriquecidos con aceites esenciales y extractos de plantas medicinales específicos, que protegen y nutren la piel. Además no están testados en animales,  no son derivados del petróleo, no tienen parabenos, colorantes ni perfumes artificiales y son aptos para veganos. Podrás comprar cualquier producto de su tienda online a con 10% de descuento y sin gastos de envío : )

12. Broche artesanal hecho con resina y polvos nacarados de Laliblue una marca handmade que elabora accesorios súper originales inspirados en el mundo de la magia, el circo, el ballet…

13.Pack de copa menstrual e infusión calmante para dolor de regla de Cyclo. Muchas ya conoceréis el inventazo que es la copa menstrual: es reutilizable, está elaborada con silicona médica y es 100% hipoalergénica. No tiene ningún elemento tóxico y nocivo como tienen los tampones, y la misma copa puedes usarla durante 10 años! aquí te dejamos más información para que te termines de convencer.

14. Peto de niño y vestido de niña de la marca de moda sostenibles infantil Kattalin arropa. Hasta esta noche todas las prendas de su nueva colección otoño/invierno tienen un 10% de descuento. Todas sus prendas están hechas de algodón orgánico y explican muy bien en su web todo lo que conlleva consumir este tipo de algodón y no el corriente:

Cuando hablamos de la sostenibilidad de una prenda, existen variables que entran en juego: desde la forma de cultivo del algodón, el número de pesticidas y sustancias químicas empleados, la mano de obra encargada de recolectar la producción de estas fibras hasta la cantidad de kilómetros que la prenda hace hasta su llegada al hogar de la persona que la compra. Comprando una prenda de algodón orgánica, estamos ayudando a preservar el medio ambiente, ofreciendo un mundo más saludable a nuestras niñas y niños, además de evitar la exposición de la piel a las sustancias tóxicas.”

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1.Sudadera bordada a mano y bastidor de Frida Kahlo de studioVariopinto, un estudio creativo donde la fotografía, el bordado y la artesanía se entrelazan para convivir en perfecta armonía. En su tienda online podrás encontrar bastidores de Strangers things,cactus bordados a mano, totebags y mucho más.
2.Bálsamo labial Cherry Kiss elaborado con el 42% de ingredientes ecológicos y el 32% de aceites vírgenes de la marca Biosakure. Está formulado como manteca de karité y cacao bio y aceites de oliva virgen extra, ricino y almendras. La combinación de estos ingredientes aliviará inmediatamente dejando los labios suaves y nutridos. Además hasta el lunes 27 podrás disfrutar de numerosos descuentos de hasta un 30% en la compra de cualquier producto de su web.
3. Curso online de pan artesano con masa madre: Homebread de Bons Foncs. Este curso abre inscripciones el próximo 20 de Diciembre y arranca el 8 de Enero. Hasta este noche podrás reservar el curso con un 15% de descuento utilizando el código GREENFRIDAY17¡No lo dejes escapar!

4. Juguetes de madera de Chimpum. Hacen juguetes y elementos en madera- certificada FSC procedente de bosques gestionados de forma sostenible-;  que desarrollan la creatividad y la imaginación de los más pequeños, y la verdad que son bonitos a rabiar. Su producto estrella, son estas cámaras de madera y este columpio –banco de madera.  Todos sus productos están hechos a mano en madera sólida de haya y nogal, y tratada con cera de abeja natural, utilizan pinturas de base al agua, sin tóxicos.  Además puedes disfrutar de un 15% de descuento en todos los productos de su tienda. 

5. Vaqueros ecofriendly de Santo fruto una marca pionera de moda sostenible: para hombres modelo ajustado slim fit; modelo ecosurf, y para mujer modelo slim, modelos ecosurfY lo mejor todos estos modelos tienen un 20% introduciendo el código GREENFRIDAY17. Comenzaron fabricando prendas confeccionadas a partir del reciclaje de retales, aplicando la técnica de patchwork creando así prendas únicas y exclusivas. A día de hoy lo hacen utilizando tejidos respetuosos con el algodón orgánico, cuero vegetal y cáscara de coco. Estos vaqueros están hechos de algodón orgánico y el el botón es de coco grabado en láser.

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6. Tops bañadores deportivos de la marca Cabuya surfbikinis, disponibles en negro y en color coral. Sus bikinis están compuestos en un 78% por ECONYL® una poliamida de extraordinaria calidad 100% reciclada a partir de residuos plásticos recogidos, también del mar, como redes de pesca, que son procesados y transformados en un nuevo tejido. Actualmente su colección tiene un 30% de descuento y sólo durante todo este fin de semana, hasta el domingo 26 de Noviembre por la compra de un bikini completo te regalan un mochila con el estampado cactus valorada en 30€.  Tejido 100% algodón con certificación Öeko-Tex 100 expedida por el centro de investigación AITEX. Fabricada en España

7. Altavoz de madera sostenible hecho de manera artesanal y en España, y collar escarabajo diseñado a partir de piezas de bisutería de los años 50, Cadenas, argollas, terminales y cierres fabricados en España en latón con baño de dos micras de Oro de 18 kilates. Origen: Los collares se componen de una pieza principal original de los años 50.Ambos productos son de Especies únicas una comunidad de artesanos, diseñadores y comerciantes donde puedes encontrar productos únicos, sostenibles, artesanales y de diseño.

8. Mochila y riñonera con un diseño muy funcional fabricadas 100% con cuero vacuno de alta calidad de Nuckcuir. Todos sus productos tienen un 10% de descuento hasta el domingo.

9.Sudadera unisex de algodón orgánico de La Bella Solera, una marca de moda sostenible, influenciada por la música, los tatuajes de estilo urbano. Todo el algodón de sus prendas es orgánico y veganas (ya que ningún animal ha sufrido para que se produzcan), sus embalajes son lo más ecológicos posible, sin plásticos y compensando la huella de carbono que se derive de sus actividades logísticas.

Sus prendas tienen la certificación: Fair Wear (que certifica que el producto ha sido fabricado: Sin mano de obra infantil; Condiciones de trabajo seguras; Contratos laborales legales y con Pago de un salario digno); certificación GOTS: certifica que todo el proceso se hace de manera ética y responsable para el medio ambiente; y OCS y Carbon Trust: otros dos certificados sobre lo orgánico de los materiales y la minimización de la huella de carbono.

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10. Colgante de plata sostenible de Nehcaa Jewelery, una marca de joyería artesanal y sostenible, además tienen este otro modelo que es solidario para financiar la investigación contra el cáncer. Usan materiales certificados, concretamente metales (plata y oro) están certificados por la alianza de minería sostenible FAIRMINED. Todas sus piezas se producen de forma artesanal en España, concretamente en Estepona (Málaga). Además este fin de semana ofrecen un 20% de descuento a través del código #NEHCAAGREEN

11. Pack de productos de cuidado corporal de Ecologic el cual contiene:  Aceite Corporal Detox · Pepita de Uva, Limón y HiedraCrema Tratamiento de Manos y Pies · Árbol de Té;  Gel de Ducha y Baño de Frutas Cítricas · Naranja y Pomelo. Esta marca de cosmética ecológica certificada utiliza ingredientes naturales y de origen ecológico para elaborar sus cosméticos y tratamientos. Hasta el lunes ofrecen un 20% de descuento en sus tratamientos faciales y corporales individuales y un 40% en las cremas faciales.

12. Kit para hacer pan artesano con masa madre de Farmstastico. Este producto lo han desarrollado junto con un maestro panadero de nuestra ciudad (Córdoba). Contiene un librito con recetas de diferentes panes y masas, útiles de panadería, un tarro de vidrio donde hacer la masa madre y harinas de trigo integral y centeno integral  ambas ecológicas. ¿te animas a hacer tu propio pan?

13.Bolso saco reversible y funcional y funda de cojín de las preciosas telas étnicas de Morucha Cucamona. Sus productos están elaborados con telas de lenguas mallorquinas, tintadas y tejidas artesanalmente en Mallorca. ¡increíbles!

14.Láminas e ilustraciones y tazas de la diseñadora María de Benito, se trata de una diseñadora asturiana que realiza ilustraciones personalizas y diseño gráfico. A nosotras las ilustraciones de los Beatles y de Woody Allen nos han enamorado. Además muchas de ellas tienen descuentos sólo durante este fin de semana. 

15.Pack take away de recipientes de vidrio de la marca Mason Jars, para llevar tu comida cuando tengas que comer fuera de casa. Estos recipientes están libres de BPA. Además utilizando este cupón de descuento: green10  podrás comprar cualquier producto de su tienda online con un 10% de descuento.

¿Qué os ha parecido esta selección? completa ¿verdad? : ) Esta semana en stories os contamos nuestras compras conscientes después de este bazar y Greenfriday. Recuerda que muchas marcas ofrecen sus descuento sólo hasta esta noche o hasta mañana, así que si “necesitas” comprar algo (siempre consumo responsable por favor!) o adelantar tus compras navideñas. Aprovecha!

Feliz día!

 

 

 

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El listado de marcas sostenibles de #GREENFRIDAY 2017 ya está aquí

Y está aquí!! Aunque se ha hecho un poco de rogar por visitas inesperadas del Sr. Murphy. Ya está disponible el LISTADO DE MARCAS SOSTENIBLES que han participado en esta segunda edición de #Greenfriday.

BastidorGreenFriday2016_3 #GreenFriday es una iniciativa altruista de El Hervidero de Ideas – una agencia creativa de comunicación y eventos para marcas ecofriendly – cuyo objetivo es, por segundo año consecutivo, aprovechar un día de consumo masivo como es el Black Friday para hacer ruido para llamar la atención de las personas sobre el consumo responsable y sostenible.

 BastidorGreenFriday2017_1Desde su lanzamiento hace unas semanas, han participado más de 200 empresas sostenibles de todo tipo: alimentación ecológica, moda sostenible, accesorios, cosmética natural, juguetes y decoración, joyería, accesorios hechos con materiales reciclados, entre otras. Algunas de ellas son Olivia Soaps, una marca de cosmética natural que reúne legiones de fieles fans (más de 73.000 en instagram) Mimidae, Mason Jars, Real Fabrica, Lady Selva, To the Wild, Filantropic, Tiralahilacha, Jugaia, Lucirmas, Studio Variopinto,  entre otras muchas.

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Todas estas marcas se han unido para ofrecer más de 200 propuestas y descuentos de hasta el 40% en sus productos ecofriendly para animar a los consumidores a comprar de forma consciente.

En este ENLACE puedes descargarte un listado compuesto por más de 200 marcas sostenibles españolas, quienes ofrecerán descuentos de hasta el 50%. Las encontrarás clasificadas por temática para que te sea más sencillo encontrar lo que buscas: moda, accesorios, marcas infantiles, decoración, cosmética y cuidado personal, etc.

Bucea, bichea, zambúllete en esta selección de más de 200 marcas sostenibles, reunidas para visibilizar al sector verde y consumir con cabeza, porque gracias a ti, a tu compra, a tu gesto apoyando a estar marcas, estás apostando por una sociedad más justa e igualitaria.

Hoy día 24 necesitamos tu ayuda para lograr hacer el mayor ruido posible en redes sociales, y sobre todo en Twitter donde de 11 a 12 hs intentaremos que #GREENFRIDAY y #YosoymuyGREEN se convierta en TT (Trending topic) ¿Nos ayudarás?  

Comparte en tus redes sociales o en tu blog (si tienes) la información que aparece en este documento sobre la iniciativa, así como el cartel de la iniciativa o este el sello de “Yo apoyo #Greenfriday”. ¡A cuánta más gente consigamos concienciar sobre la importancia del consumo responsable y el apoyo del sector verde mejor que mejor!

Ahora un pequeño adelanto de lo que encontrarás en este listado.

Marcas para los más pequeños: 
Marcas de moda sostenible para mujer y hombre

Marcas de decoración slow

Accesorios, bolsos, mochilas, pendientes, collares, libretas….
Cosmética natural, jardines verticales, manualidades, cosmética natural…
Y marcas de alimentación ecológica para mover el bigote

¿Te apetece echar un vistazo más a fondo al listado de marcas sostenibles que forman parte de esta 2ª edición de #Greenfriday? Pincha aquí y disfruta (aún lo estamos actualizando, por si ves que no estás ; )). Recuerda que esto son propuestas, por si tienes pensado hacer una compra o necesitas algo, lo primero es reflexionar sobre lo que necesitamos y lo que no.

En media hora te esperamos en Twitter donde de 11 a 12 hs intentaremos que #GREENFRIDAY y #YosoymuyGREEN se convierta en TT (Trending topic) ¿Nos ayudarás?  

Un gigantesco GRACIAS  todas las personas y marcas que nos habéis apoyado con esta iniciativa, difundiendo, participando, incluso queriendo llevarla a Costa Rica, Italia o Singapur. El sector verde se mueve y es imparable! : ) GRACIAS!

Feliz #GREENFRIDAY! 

PD 1. Algunos resultado de prensa de esta edición: Europa Press, Harper´s BazaarIn Style. 

PD.2 No te olvides de mandar este listado de marcas y ofertas sostenibles a quien crees que pueda interesar, y tampoco te olvides de compartir y difundir la info #Greenfriday! Cuánto más logremos visibilizar la iniciativa mejor que mejor.

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Y tú ¿has nacido para luchar?

Empecé a seguir el proyecto de Laura, casi desde sus inicios. Aunque no soy madre, es admiro profundamente la gran labor social que está haciendo la comunidad de Malas Madres y todo su equipo en pro de la concienciación y la conciliación en España.

Hacen un gran trabajo de concienciación y lucha por visibilizar injusticias sociales, desigualdades y campañas solidarias para ayudar a colectivos desfavorecidos, enfermos, apoyar la investigación contra el cáncer, etc. Hace unos días inauguraban una exposición para romper con los estereotipos anticuados y hacer visible la corresponsabiliadad del reparto de tareas de en el hogar por parte de mujeres y hombres. Están reuniendo firmas  para que la figura del hombre sentado en el sofá leyendo el periódico forme parte del pasado y se quede expuesta en el museo arqueológico.

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Pero hoy domingo, y día de la Mujer Emprendedora me paso por el blog para hablarte de una campaña que me emocionado profundamente y que vale la pena apoyar y dar a conocer. “Nacida para luchar” un lema que han utilizado para bautizar una campaña de recaudación de Fondos en colaboración con la Fundación Aladina, para ayudar a niños y madres en la lucha contra el cáncer infantil y fomentar la investigación. Os dejo con la información de la campaña, y como Laura lo cuenta, sólo leerlo emociona:

“Nacida para luchar” es uno de los lemas desde el inicio del Club de Malasmadres hace ahora más de tres años. “Nacida para luchar” lo vives muy dentro cuando te das cuenta de que ser madre dista de lo que te habían contando y tienes que empezar a demostrar tantas cosas. Cuando te das cuenta de que la maternidad es una lucha imparable, una lucha por darles a ellos, los buenoshijos, lo mejor y por demostrar a los que te rodean que tu manera de criar es tan válida como la de los demás. Cuando te das cuenta de que la maternidad es amor incondicional por ellos, pero también culpa constante por no ser esa “madre perfecta” que esperan de ti. Cuando te das cuenta de que lo darías todo por ellos, pero que también estás tú y la lucha diaria por no perder tu identidad, por conseguir que “la M de Madre no aplaste a la M de Mujer”. Cuando te das cuenta de que la maternidad se convierte en tu verdadero techo de cristal y entonces comienza la lucha por demostrar que eres capaz de ser madre y profesional. Cuando te das cuenta de que la renuncia no es una solución y de que has nacido para luchar. En ese momento todo cobra sentido y comienzas a vivir sabiendo que la lucha es tu eterna compañera de viaje. Una lucha pacífica, una lucha con palabras, argumentos, actitud y hechos… pero lucha a fin de cuentas.

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Pero un día te encuentras con otro tipo de madres. Madres que luchan cada día por la vida, que luchan por mantener la actitud, la fuerza y la sonrisa necesarias para continuar. Madres luchadoras que tienen que parar su camino porque todo cambia de la noche a la mañana. Madres que no se detienen ante el enemigo, un enemigo llamado “cáncer”. Madres que luchan con toda su alma por sus hijos, unos niños que no tendrían que estar viviendo esto, que tendrían que estar jugando y soñando despiertos con mundos imaginarios donde el dolor, la tristeza y la impotencia no tienen cabida. Niños que no pierden la sonrisa gracias a ellas, que cada mañana se levantan, se sobreponen y continúan luchando. Madres como Marta, peleonas, luchadoras, que se merecen todo nuestro apoyo.

Por supuesto también padres luchadores y peleones, que muchas veces están a nuestro lado, dándonos el apoyo necesario y luchando con la misma fuerza que nosotras. Esto también va por vosotros porque somos equipo.

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A ‘Guille’, el hijo de Marta, le diagnosticaron una leucemia linfoblástica aguda de grado intermedio y quince días más tarde le dijeron que era “incurable”. Tres años de lucha después, Guillermo ha vuelto al cole (está yendo al colegio por primera vez). Una historia de las muchas que acaban con una sonrisa. Cada año en España se diagnostican 1.400 nuevos casos de cáncer infantil, pero el 80% se cura, como es el caso de este pequeño luchador.

Este vídeo es un homenaje a Marta y a todas ellas, Madres Luchadoras. Marta transmite fuerza, energía y una actitud positiva, que emociona a todos y anima a todas las madres luchadoras a continuar “peleando”, como dice ella.

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Conocer a Marta y su historia, a través de la Fundación Aladina, me cambió la vida. Le dio un nuevo sentido a este lema tan nuestro, que hoy es de ellas, de todas las Madres luchadoras que no pierden la sonrisa y de todos esos niños luchadores que se merecen nuestro apoyo. Y así, con lágrimas en los ojos, sonrisas infinitas y el corazón contento, nace esta campaña solidaria de Malasmadres y Fundación Aladina por los niños con cáncer.

Dentro de su colección “Nacida para Luchar” han diseñado dos camisetas solidarias para niño y niña con el lema “Nacidos para Luchar y sonreír”. MalasmadresFundación Aladina, estábamos predestinados a esta alianza y éramos un “matrimonio perfecto”, como le decía Paco Arango a Laura Baena, presidente de la Fundación, que se ha volcado con esta iniciativa, que empezaron a soñar hace más de 6 meses y que por fin ve la luz.

  • El 100% de las ventas de estas dos camisetas solidarias irán destinadas a la Fundación Aladina, presidida por Paco Arango, que ya está presente en 12 hospitales de toda España.

Ya llevan más de 700 camisetas vendidas lo que suponen más de 15.000 € RECAUDADOS PARA LA FUNDACIÓN, y su objetivo es llegar mínimo a las 2000 o muchas más. ¿les ayudamos? Porque también me puede tocar a mi, o ti, o tu hijo, y porque uniéndonos todas somos más fuertes. Puedes conseguir las camisetas solidarias para tus peques, sobrinos, hermanos, en su tienda online de Malasmadres aquí.

¿Les echamos una mano?

Es muy fácil. Puedes hacerlo de diferentes formas:

  1. Compartiendo este vídeo que han creado con mucho amor gracias a la historia de Marta y a la colaboración de Chrischelle y Tiffane, dos niñas preciosas de la Fundación Aladina que nos tienen enamoradas.
  2. Regalando sus camisetas solidarias, que puedes conseguir aquí. Recuerda que el 100% de su venta irá destinado a la Fundación Aladina, que lleva 10 años regalando sonrisas.
  3. Escribiendo un post en tu blog o redes sociales. Para ello, si necesitas material o quieres preguntarles cualquier cosa: hola@clubdemalasmadres.com

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Toda ayuda es poca para estos niños y el trabajo precioso que hacen desde la Fundación Aladina.

¡Feliz día de la mujer emprendedora!

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Lo que me llevo de participar en Bloggever 2017

Es difícil transmitir un mensaje y que cale en la gente. Plantar la semilla de la concienciación e inspirar a la gente, motivarles a dar un cambio. Esto es lo que se propuso María de Escarabajos bichos y Mariposas, con la organización de la edición de este año de Bloggever, plantar semillas. Y vaya si lo consiguió.

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Cuando María me escribió y me invitó a participar como ponente en Bloggever tengo que reconocer que me dio un vuelco al corazón. Miedo, vértigo, ganas, ilusión, alegría, conffeti, nervios, todo eso en una milésima de segundo. Menuda responsabilidad  y menudo vértigo compartir cartel con gente de la talla de Laura Baena de Malas Madres, Lucia Be, Juan Llorca, o Paloma de 7 pares de Katiuskas.

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Después de el subidón inicial me puse a preparar la charla: ¿Qué es Zero Waste o la filosofía cero residuos y Cómo transmitir el valor de la sostenibilidad a través de las herramientas y contenidos 2.0, que es el definitiva lo que hacemos desde El Hervidero de Ideas, crear iniciativas y contenidos (cocomarket, #greenfriday, #miveranoslow, #pequeñosgestosgrandescambios, etc.) que empujen a las personas a ser más sostenibles en su día a día, y a las marcas ecofriendly a poner en valor y comunicar mejor sus proyectos.

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¿Laura hablando de conciliación, Lucia Be de su empresa con sus tocados y cosas tan bonitas, y yo iba a ir a Bloggever a hablar sobre Basura? Pues sí, así fue. ; ) Mi objetivo con la charla fue intentar concienciar sobre el problema real con el uso del plástico, sobre la cantidad ingente de basura que estamos produciendo y cómo ésta nos esta invadiendo, y cómo la filosofía zero waste puede ser la solución para reducir la cantidad de desechos y residuos que producimos para ayudar al medio ambiente.

Y por supuesto como somos una agencia de comunicación, eventos y contenido digital hilé todo este mensaje de sostenibilidad a las herramientas  y contenidos 2.0 que podemos utilizar y crear para poner en valor nuestro propósito. Y creo que lo conseguí, porque sois muchos los que me habéis escrito después de la ponencia enseñándome vuestros gestos hacia un estilo de vida más sostenible, sobré cómo os había impresionado los datos sobre basura de los que hablé en la charla, y sobre cómo os había motivado a empezar a cambiar vuestro estilo de vida hacia uno más consciente y respetuoso con el medio ambiente. Y que quieres que te diga, a mí esto es lo que más me motiva. : )

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Os hago un repaso rápido de cómo fue el fin de semana!

Viernes 27 de octubre

17: 00 hs El Viernes, después de montar la popup de La Fundación Tomillo y sudar la gota gorda para llegar a todo, viajé por la tarde viajé a Oviedo para llegar a la cena que había organizado María para que nos conociéramos todas las ponentes en el restaurante La Mina en Intu Asturias, y nos lo pasamos genial, y nos trataron como reinas. Nos hubiéramos quedado hablando y riendo toda la noche, pero nos fuimos al Hotel Clarín a una hora prudencial para guardar fuerzas para el día siguiente.

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Sábado 28 de Octubre 

9:00 hs Nos levantamos con esas mariposillas en el estómago, con una mezcla de nervios, ganas e ilusión por empezar un día, que apuntaba maneras para ser inolvidable y realmente lo fue.

Ese brillo en los ojos. Esa risa tonta. Ese reflejo que te devuelve la mirada y la certeza de saber que estás haciendo lo que te gusta. Esa emoción. Qué estás aportando tu granito de arena. Qu estás cumpliendo tu misión y estás en tu elemento. Este es el reflejo que me devolvía el espejo del hotel hace dos semanas justo antes de salir de la habitación rumbo @bloggever_ para dar mi charla sobre zero waste, Sostenibilidad y herramientas y contenidos 2.0. Parece que fue ayer y a la vez una eternidad, porque el día a día, los proyectos las prisas, las entregas no nos dejan saborear ciertos momentos como este, que en mi caso fue inolvidable. Hoy me he tomado el café ☕️🥐saboreando ese momento, ese día y ese fin de semana. Recordando los nervios, las risas, el aprendizaje, las persona, viendo fotos. Que no se nos olvide disfrutar de estos momentos, que pasan rápido pero perduran siempre Mañana si saco un ratito publicare un post contándote todo lo que pasó en @bloggever_ que fue mucho y muy bueno ❤️ feliz día! ——— Gracias a todos los colaboradores que nos dejaron un detallito en el hotel @tusmapas.es @tierradelagua @_mamibb_ @nicolasito.es @malasmadres @hotelclarin @bloggever_ #bloggever17 #bloggever #ojopintas #oviedo #charlas #conferencia #ponencia #ponente

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Esto es todo lo que me llevé de Bloggever, todas las semillas que ese día se plantaron:

Comenzamos fuerte con la ponencia de Mónica de de Marketing Expresso hablando sobre emprendimiento  a través de las series de Netflix, ¡pura creatividad!

Aprendimos y disfrutamos con la gran Laura Malas Madres a través de su semilla sobre la conciliación y la importancia de no renunciar y hacer equipo. ¡Brutal!

La ponencia de Lucia Be plantó la semilla de la motivación y el chute de energía para impulsar nuestros chiringuitos. Ya la seguía por redes sociales y me parecía auténtica, pero después de escuchar su ponencia, me dejó prendada. Me quedo con su mensaje:

¡En tu empresa, Flípate, si no lo haces tú, ¿quién lo va a hacer?

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Juan Llorca ha plantado la semilla de la educación en la alimentación en adultos y niños. En el poder de la información y la responsabilidad que tenemos todos en la utilización de redes sociales para promocionar ciertos productos y marcas alimentarias que no son buenas para la salud. ¡Somos lo que comemos!

Paloma de 7paresdekatiuskas fue una ponencia super divertida y emocionante. Nos enseñó cómo equilibrar la vida familiar con la tecnología y nos emocionó profundamente con las grandes cosas que se pueden conseguir par ayudar a los que más lo necesitan ❤️

Me gustaría pediros que leáis esto con más cariño, todavía, del habitual. 😊. Os presento a José María. Una preciosidad de niño, hijo de mi amiga Teresa y de Íñigo. Es el pequeño de 7 hermanos que son unos cracks. José M. tiene síndrome de down y leucemia, pero eso no es impedimento para mantener su sonrisa y sus bailes viendo cantajuegos. NECESITAMOS ENCONTRAR UNA MÉDULA COMPATIBLE 100% con él. Y lo necesitamos rápido… esto es una cuenta atrás infernal. Y oye, ¿qué médula no querría formar parte de este cuerpecito tan precioso?. Le podéis conocer mejor en @ponundownentuvida. Mucha gente se está movilizando, ¡donar médula es fácil! Requiere un pequeño esfuerzo personal, pero pensar que podemos llevar la felicidad y la VIDA a miles de personas y a sus familias, compensa todo. Os cuento muy claramente lo que hay que hacer: 1. Buscar los centros donde se puede donar médula. 2. Ir a hacerse una extracción de sangre. Entonces entras en el Registro Español de Donantes de Médula Osea. Si resulta que tu médula le puede hacer falta a alguien, te llamarán para que vuelvas. Y entonces: 1. Tienes que hacer un paréntesis de 2 horas de tu vida, que regalarán miles de horas a otras personas. 2. Vas y te ponen como una vacunita para generar mucha médula en ese momento, y luego te hacen una extracción de sangre, de la que sacan la médula sobre la marcha. 3. Y ya está. Es tan fácil que no te dan ni siquiera el bocadillo que regalan después de una donación de sangre, porque la sangre te la devuelven en ese mismo momento. 😃 4. Eso sí, invitaos a algo rico después, para celebrar la felicidad de dar vida. (Podéis ver el link con lo que hay que hacer en mi perfil) Mis hermanas ya han pedido cita esta mañana para donar, mis amigos también, yo estoy investigando si me dejan, por temas de coagulación. ¡Vamos! Por José María, por Teresa, Íñigo, sus 6 hermanos y por todos aquellos que recibirán nuestra ayuda a través de un gesto tan pequeñito. GRACIAS a todos. Instagram tiene muchas cosas buenas, pero éstas son las que le dan sentido a todo. ❤ #JoséMaríaQuieroTuPijama #DonaMédula #DonaVida #Compartamos #Reposteemos #GRACIASDECORAZÓN #MédulaParaJoseMaría #MédulaParaTodos

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María de organizacion_del_orden  plantó la semilla del minimalismo y de cómo el orden puede ayudarnos a ser conscientes de lo que tenemos.

Aprendimos también el valor de lo hecho en España y del legado que dejan.

Otra gran semilla plantada fue la de Cecilia de diasdevinoyrosas   que habló de igualdad y feminismo , y nos hizo ver que no es cosa sólo de mujeres y de como las imágenes y las fotografías pueden cosificar a la mujer! Más que inspiradora. ¡Ella fue un gran descubrimiento! ❤️

Por fin, llegó mi turno. La última ponencia para cerrar un día lleno de aprendizaje e inspiración, para poner el broche a un día inolvidable. Espero haber sembrado la semilla de la concienciación sobre la importancia de cuidar nuestro planeta y reducir nuestros residuos, y sobre el poder que tenemos como individuos, personas y consumidores. Os dejo uno de los principales mensajes que quise transmitir con mi charla:

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Gracias a todos los que estuvisteis ese día escuchándome, a todos los que os acercasteis después de la charla a hablar conmigo y a decirme lo mucho que os había inspirado y los que desde aquel día habéis compartido vuestro pequeños gestos sostenibles para tener un estilo de vida más consciente. Esto es lo que da sentido a mi trabajo. ¡TREMENDAS GRACIAS!

Algunas fotos del evento:

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Gracias a todas por este fin de semana inolvidable, por compartir tantas risas y buenos momentos¡cracks! @desmadreando @organizacion_del_orden @malasmadres @tocadosletouquet @nosoyunadramama @realfabrica @la_senoritals @pormibalcon @vintageandchic @luciabe @diasdevinoyrosas @7paresdekatiuskas @juanllorca @isasaweis

Y sobre todo gracias a Maria escarabajosbichosymariposas por juntar todas estas semillas en un mismo lugar y crear este evento con tanto cariño y esfuerzo.  y mi tocaya por ese diseño tan bonito @mdebenito.design por ponerlo todo así de bonito!

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Gracias a toda la organización por tratarnos increíblemente bien, por hacernos sentir como en casa, por todos lo detallitos que nos dejasteis @tusmapas.es @tierradelagua @_mamibb_@nicolasito.es @malasmadres @hotelclarin  

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¡Que vuelva @bloggever_a por la edición de 2018!

¡Feliz día!

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4 esenciales para cuidar nuestra piel y cabello durante este otoño

Por fin ha llegado el otoño y el frío. Después del sol y el calor del verano, lo más probable es que tengamos nuestra piel y nuestro cabello bastante castigados y por ello debemos protegerlos, repararlos y prepararlos para las duras temperaturas de estos meses de invierno.

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Por eso en el post de hoy queremos presentarte varios productos ecofriendly que te ayudarán a mantener tu piel y tu cabello san0 y cuidado.

  1. Crema facial ecofriendly totalmente personalizada de Aromakit

Seguro que te ha pasado que no has encontrado la crema facial adecuada, y acabas comprando y probando miles de productos sin encontrar esa que se adecua a tu tipo de piel. Pues bien, Aromakit, la marca de cosmética 100% natural que ofrece kits de productos DIY para el cuidado personal, tiene la solución. Este kit “Crea tu propia crema facial” te permitirá elaborar una fórmula personalizada y totalmente adaptada a tus necesidades partiendo de una base prediseñada. Además para guiarte en el proceso, aromakit pone a tu disposición un asistente virtual que te irá haciendo preguntas y guiando en el proceso para lograr la mejor crema facial adaptada a tu tipo de piel y tus necesidades. Prepara e hidrata tu piel para el largo invierno respetando su tipología y sus necesidades.

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2. Pack capilar para reparar tu cabello de La Fresca Cosmética

Después del verano lo notas, tu pelo se queda seco, pierde brillo y fuerza. Además con el otoño llega la caída, por eso necesitamos fortalecerlo y repararlo, para que crezca con fuerza. Por eso te proponemos este pack reparador capilar de la marca de cosmética La Fresca, compuesto por Abeja Reina, un champú reparador e hidratante,  formulado especialmente para reparar el cabello después de estar expuesto a sol, sal, cloro, etc. Ideal para cabellos teñidos y cueros cabelludos secos. El pack también contiene La Relajada, una mascarilla post-lavado para hidratar y reparar las puntas y El Limonero, un sérum capilar que contiene extracto de regaliz que protege el cabello de planchas, secadores y del sol y que te ayudará a desenredar, hidratar y mantener tu pelo brillante y fuerte.

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3. Crema corporal skin repair – body butter de Saper Cosmética

Después de la exposición al sol durante el verano y las bajas temperaturas que sufrirá nuestra piel durante estos meses de otoño y de invierno, debemos protegerla e hidratarla al máximo. Por eso queremos recomendarte esta Body butter para manos y cuerpo, que contiene gran cantidad de antioxidantes, debido a su alto porcentaje de aceites ecológicos de primer prensado. Además no lleva agua, sino jugo de aloe vera ecológico, por lo que su poder hidratante es muy intenso. Este producto es de la marca

Este producto es de Saper  una marca de cosmética natural que ofrece productos ecofriendly para el cuidado personal con altos porcentajes de ingredientes de origen ecológico. Todos los productos están en categoría 1 de certificación, (es decir, 100% naturales, con más del 90% de ingredientes BIO). Además tienen una linea para centros de Belleza, con unos exclusivos rituales para tratamientos específicos.

Frío es igual a labios cortados, por eso queremos recomendarte este bálsamo de labios, cremoso, natural y sobretodo muy muy hidratante. Los ingredientes de este bálsamo son la unión perfecta, la miel y el aceite de coco aportan esa hidratación para unos labios jugosos, mientras que el aceite de jojoba evita que se vuelva excesivamente graso. Lo podrás encontrar en la maravillosa tienda de cosmética eco y cuidado personal The Singular Olivia.  
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Hasta aquí nuestro post de hoy sobre los cuidados ecofriendly para prepararnos para el otoño y el invierno.
Y tú, cuéntame, ¿cuáles son tus trucos de belleza sostenible para mantener la sequedad y el frío a raya?
Feliz viernes!
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Todo lo que he aprendido utilizando instagram stories

La gente ha dejado de leer. Sí sí, como lo “lees”. No sé qué opinas tú, pero yo desde hace un tiempo vengo observando que consumimos todo tipo de contenido audiovisual (videos, youtube, stories, directos) y casi no leemos. Porque, ¿para qué vamos a leer un post de 30 palabras, si podemos ver un video de 30 segundos que nos lo resume? Prepárate porque el post de hoy viene cargadito y con un tema que seguro te va a interesar: Intagram stories
El auge del video es inminente, muchas apps, han sacado su versión “Live” o en directo, para permitirnos contar en pocos segundos lo que queremos comunicar a través de textos o fotografías (Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, etc). Y es que no tenemos tiempo. Lo queremos todo y lo queremos ya. Por esta razón el video es el formato que más está creciendo en los últimos tiempos. Instagram stories tenía en agosto de este año más de 250 millones de usuarios activos al día, cifra que sigue en aumento.
El contenido de video en directo también está creciendo a un ritmo imparable. De hecho, según Social Media Examiner, el 14% de los profesionales del marketing experimentaron con él durante 2016, y el 43% planea usar video interactivo este año, de acuerdo con nuevos datos de una encuesta de Wyzowl.
Ya lo he comentado alguna vez en stories, en la nueva etapa de El Hervidero de Ideas, queremos ofrecerte más recursos en video, en vez de tantos posts, más videos. Más recursos en formato audiovisual.Porque sino sería un poco paradójico escribir que la gente no lee y decírtelo sólo a través de este post escrito ; )
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Esto era la teoría, pero todavía no había probado eso de grabarme en video y enfrentarme a mis propios fantasmas. Y gracias a Tania Lasanta y a su reto #meatrevoconstories, lo he estado experimentando cada día (o casi) durante un mes.
¿Y en qué ha consistido este reto? En colgar durante un mes un stories cada día  para superar los miedos, inseguridades y reticencias que tenemos a ponernos delante de la cámara para hablar de nuestros negocios o proyectos y conectar con otros emprendedores. Esta iniciativa la ha lanzado Tania Lasanta, mentora para emprendedores, y como ella misma explica en este post, la idea se le ocurrió al compartir sus miedos y dudas en utilizar este canal. ¿Cuál fue la respuesta?
Que a un montón de mujeres, y hombres, les pasada exactamente lo mismo. Por ello se decidió a ponerle remedio y a través de este # para motivarnos unos a otros.
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Durante un mes participamos más de 100 emprendedoras de todo tipo compartiendo nuestras inquietudes, miedos e inseguridades a ponernos frente a la cámara, en definitiva a exponernos. Durante un mes hablamos sobre nuestros negocios, informamos sobre nuestros proyectos, ideas, novedades, compartimos frustraciones, derrotas y por supuesto alegrías, pero lo que más hicimos fue apoyarnos unas a otras, utilizando una de las cualidades que en Instagram a veces no se utiliza demasiado, LA EMPATÍA. La empatía de conectar con miedos e inseguridades conjuntas, empatía a no querer salir de nuestra zona de confort .
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Y ¿qué me ha aportado este reto?
1. Conectar con un montón de emprendedoras y proyectos interesantes que no conocía (o solo de pasada) y me ha hecho conversar y conectar de manera profunda con personas interesantísimas. ¡Eso no tiene precio!
2. Empoderamiento colectivo. Este reto sin duda ha sido esa patada en el culo que necesitaba para lanzarme a hacer videos, y ponerme delante de la cámara para que me conocierais y vierais quien está detrás de El Hervidero de ideas. Hemos vencido muchos miedos y barreras juntas y eso es super positivo.
3. Conversar y tener interacción directa contigo. Este reto me ha permitido conocerte más de cerca, saber qué te interesa, quién eres, cómo eres y qué contenidos te gustaría que creara para ti. Me ha permitido tener una conexión directa, real y emocional con todos vosotros.
4. Ver y experimentar con las posibilidades de esta herramienta, llegar a nuestro público de una manera más directa y diferente a la que conseguía a través de foto, texto, blog o newsletter.
5. Me ha aportado más visibilidad con un público de calidad y aumentar mi comunidad.
6. Proyectos, ideas y colaboraciones. Al conocer más de cerca a las personas que hay detrás de los proyectos a los que seguimos, inevitablemente nos animamos a conectar o a que nos contacten para proponernos ideas y colaboraciones, porque en definitiva sabemos quién está detrás de los proyectos que seguimos.
7. Humanizar mi proyecto, enseñar quién está detrás de El Hervidero de Ideas y acercar la marca a nuestro público.
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Después de contarte mi experiencia con el reto te voy a dar:
5 ideas para generar contenidos interesantes para tu marca a través de instagram stories
– Planifica los contenidos que quieres transmitir en tus redes sociales, tu blog y tus stories a la vez. Por ejemplo, si yo quiero hacer un post sobre mi experiencia en el reto. Aprovecharé a hacer varios stories durante la semana hablando sobre este tema: un día contando mi experiencia sobre el reto; otro día programaré un directo para que mi público comparta sus dudas o reticencias a la hora de utilizar esta herramienta; al siguiente día, daré trucos y recursos para que hablar a cámara sea más sencillo, etc.
Enseña quién eres y cómo eres. Instagram stories es una herramienta fantástica para mostrarte y darte a conocer con tu público. Comparte tu filosofía, tus valores, tu opinión sobre ciertos temas de actualidad que tengan sentido con tu marca. A tus seguidores les gustará conocerte, saber si eres tímida, risueña, alegre o alocada. No tengas miedo de mostrarte tal y como eres, sin forzar nada, cuanto más natural mejor. Buenos ejemplos de personas que hacen esto bien, pero que muy bien son: Lucia Be, Soy la Forte, Elena Sacoe o Juan llorca.
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– No se trata de vender, sino de transmitir una filosofía. Enseñar tu forma de trabajar, el amor con el que haces tus productos, en lo que crees y cómo creas tu marca. Esto indirectamente te ayudará a vender tus productos, pero sin necesidad de decir “Oye mira esto y cómpralo”.  Se trata de transmitir una filosofía y contenido de valor ligado a un producto y a una marca.
Charuca no vende agendas, sino la papelterapia, nos da consejos para que aprendamos a organizarnos, nos enseña el poder de la escritura, etc, lo que hace que queramos seguir sus consejos, comprando como no sus organizadores, sus agendas o sus libretas para volcar pensamientos, pero no es lo mismo que abrir una tienda online y colgar productos en ella sin más ¿verdad?
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– No te cierres a un mismo tipo de formato para crear tus stories. Prueba y experimenta. No hace falta ni salir todos los días a cámara hablando. Haz pantallazos, sube video editados, fotografías, montajes o collage llamativos, las posibilidades son infinitas. Un buen ejemplo son los stories de girl boss, donde dan a conocer los contenidos de su blog de una forma original y muy llamativa.  Las chicas de Hello Creatividad también se lo curran mucho, y sus stories nos ayudan a inspirarnos, ver el resultados de los participantes de sus cursos, los contenidos de su blog, etc.
– Enseña esa parte más personal de tu negocio. El formato de stories es la herramienta perfecta para compartir esa parte más personal de nuestros negocios y de nuestra vida. Ese nuevo libro que te ha gustado, la última película que has visto, tu opinión con ciertos temas de actualidad, lugares que has visitado, tu día en familia, e incluso la nueva receta que te has animado a hacer. Tiene que haber un equilibrio entre los contenidos “profesionales” y los personales, pero no nos engañemos lo que nos engancha a seguir a ciertas personas es el hecho de sentirnos identificadas con ellas en muchos aspectos, y eso se consigue mostrándote más como TÚ eres.
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Recuerda utilizar Instagram Stories te ayudará a:
– Crear contenido de valor más interesante para tu público objetivo
– Posicionarte como un experto en tu sector (si creas contenidos alineados con tu marca)
– Lograr reputación y visibilidad 
– Interacción directa con tu público (No desestimes este punto, aprovéchalo haz encuestas, directos para saber qué les interesa, qué nuevos contenidos del blog quieren leer, qué dificultades tienen que puedan ser solucionadas a través de tus servicios, nuevas ideas de productos, etc.)
– Engagement y conexión emocional con tu público
– Conectar con otros emprendedores y crear sinergias interesantes que te ayudarán a impulsar tu negocio.
– Te permitirá trabajar tu marca personal y humanizar tu marca
Hasta aquí el post de hoy, espero que te haya parecido interesante y útil y sobre todo que te anime a crear contenidos en stories. ¡Además tengo una noticia!Esta semana haré un directo hablando sobre este tema, y en la próxima newsletter, te daré varias apps super útiles para tu estrategia de contenidos en stories, trucos y  ejemplos de marcas que están sacando el máximo partido a esta herramienta. ¡Suscríbete y no te lo pierdas!
Recursos útiles para Intagram Stories:
Y a ti ¿qué te ha aportado el reto de #meatrevoconstories? y qué es lo que más te gusta de esta herramienta? Te leo en comentarios.
Feliz día!
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Cómo tener una vuelta al cole ecofriendly

Sí sí si!! la vuelta al cole ya está aquí. Si eres mamá sabemos que soñabas y anhelabas con que llegara este momento ¿verdad? Son muchos días los que los peques han estado en casa y has tenido que hacer malabarismos para que no estuvieran solos, etc.

Sois muchos y muchas las que me preguntáis por redes sociales por marcas sostenibles  y trucos para tener una vuelta al cole respetuosa y ecofriendly.

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Si quieres saber trucos para reutilizar material escolar, saber dónde puedes comprar libros, uniformes de segunda mano y reutilizar al máximo echa un vistazo a este post que escribí hace un tiempo para el blog de Escarabajos Bichos y Mariposas sobre una vuelta al cole zero waste y sostenible. 

Por eso hoy os proponemos varios productos ecofriendly  para tener una vuelta al cole (o al trabajo) sostenible y respetuosa con el medio ambiente:

1. Estuche de Olula

Este precioso estuche de algodón 100% y  está serigrafiado a mano. Es de la marca Olula, crean, diseñan y serigrafían a mano precioso accesorios para ti, para los más peques y para tu casa. Además como verás más abajo, tienen otros modelos más anchos para meter más rotus o para utilizarlo como neceser, y las mochilas de deporte a conjunto. Echa un ojo a su web. 

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2. Mochilas hechas a mano de Pipolart 

¿Qué sería de una vuelta al cole sin mochila? Estas son de Pipolart, una preciosa marca de accesorios, moda decoración hecho a mano, con mimo, mucho cariño y respetuosa con el medio ambiente. Estas mochilas están fabricadas de manera artesanal con lona gruesa 100% algodón, sin cueros, sin ingredientes animales, vegan-friendly. ¿Y son a cuál más bonitas verdad?

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3. Fundas reutilizables para bocadillo o para la oficina de Roll Eat

Hemos hablado más veces de Roll Eat y de sus geniales productos. Personalmente pienso que es una idea genial que ayuda muchísimo a no generar residuos innecesarios y evitar el albal, las bolsas de plástico o el papel film para transportar nuestros snacks o sandwich para la oficina o el colegio.  Hace un tiempo hicimos una entrevista a sus fundadores que nos ayudó a conocer de cerca su historia y cómo  y porque nació su proyecto. Además hemos lanzado un sorteo a través de nuestro instagram en el que podrás ganar varias de sus fundas reutilizables ¡y participar es muy fácil!

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4. Bolsitas de tela de Salvajitos

Salvajitos es una marca de ropa y complementos para niños todoterreno con diseños originales, estampados y bordados a mano en tejidos completamente naturales. Utilizan siempre tejidos naturales y tratamos de consumir con cabeza creando prendas versátiles que puedan usarse de diferentes formas o ganarle una talla cuando se necesite.

 

Estas bolsitas son una genial opción para reducir nuestro consumo de plástico, para que los peques aprendan el valor del cuidado del medio ambiente y de la reutilización.

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Hasta aquí nuestras ideas para tener una vuelta al cole sostenible y sostenible.

Feliz viernes!

PD. En esta publicación de instagram os contábamos que aparecemos en el último libro de Matilda sobre marca personal o Personal Branding, una guía que te ayudará a construir tu auténtica marca personal. Te permitirá apostar por tus talentos y por tus virtudes, conocerse, reconocerse y hacer que los demás te perciban de un modo único y diferenciado. Usando el código: HERVIDERO tienes un descuento de 4 € y además el gasto de envío GRATIS. ⚠️⚠️Sólo hasta el domingo! ¡El que avisa no es traidor!

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 7 hábitos que aumentarán tu concentración, rendimiento y motivación

Vuelta al trabajo, reabrimos el blog después de unos días de descanso, de las vacaciones. La verdad que he podido desconectar y poder hacer honor a #miveranoslow : disfrutando de las pequeñas cosas de la vida.

Volvemos con muchas ganas de empezar a dar formar y preparar todo lo que viene esta temporada. Y como se avecinan curvas es bueno preparar nuestro cerebro para esta vuelta al cole. Debemos alimentarnos bien y tener unos hábitos saludables para que nuestro cerebro se mantenga joven, nuestra motivación esté al máximo y nuestro rendimiento no baje.

El cerebro es nuestro motor, pesa alrededor de 1,5 kg y posee más de 86.000 neuronas. Para mantenerlas activas  y en buen estado debemos cuidar nuestros hábitos y conductas, así como la actividad física, mental y nuestra alimentación.

¿Qué alimentos influyen a la hora de trabajar mejor y ser más productivos? ¿Qué tentempié podemos tomar para que nuestro cerebro funcione a su máximo rendimiento?

¿Dulce, salado, graso? Dulce no. El azúcar no nos hace pensar bien. Comer fruta mientras se trabaja afecta a la capacidad de la insulina en si tarea de ayudar a las células cerebrales a transformar los azúcares en energía para pensar.

Si es salado, cuidado, las grasas saturadas entorpecen la motivación. Ingerir demasiadas grasas saturadas obstaculiza la función de la dopamina en el cerebro, el neurotransmisor esencial para mantener viva nuestra motivación.

Así lo demuestra un estudio llevado por la Universidad De Montreal: la alimentación con alto contenido en grasa puede causar deficiencias en los circuitos cerebrales, que incide en los transtornos del estado de ánimo, empuja a comer más cantidad y favorece las toxicomanías.

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Por eso hoy además de los alimentos que debes incorporar a tu dieta para que tu cerebro funcione mejor vamos a mostrate:

7 Hábitos que aumentarán tu concentración, rendimiento y motivación; y mantendrán tu cerebro más joven y sano
  • Aliméntate bien. No todos los alimentos nos nutren igual, pueden saciarnos, pero no nos aportan las energía que necesitamos. Para que el cerebro funcione mejor recomiendan: pescado azul, semillas de chía y de calabaza.
  • Muévete. Hacer ejercicio moderado de manera regular te aportará salud física y cerebral. El ejercicio actúa como antioxidante retrasando el declive neuronal. A largo plazo, disminuye los síntomas de depresión y la ansiedad y previene el alzhéimer.
  • Ten hobbies: lee, viaja, juega al ajedrez y cultiva relaciones sociales satisfactorias. Aprender un nuevo idioma o tocar un instrumento son actividades especialmente eficaces para ejercitar nuestro cerebro porque engloban memorizar, socializar, viajar, aprender…

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  • Elimina distracciones, notificaciones y actualización continua del email. Someter al cerebro a continuas distracciones crea estrés al cerebro y reduce nuestra atención, nuestra concentración e inevitablemente nuestro rendimiento. La multitarea no es la mejor opción para ser eficaces en nuestro trabajo. Trabaja mejor en bloques de tiempo divididos en tipos de tarea y pon el móvil en modo avión, cierra el email. Verás como tu rendimiento y productividad aumentan concentrando toda tu atención a lo que estás haciendo. Además si lo piensas, seguro que no hay gran diferencia en contestar ese mail 20 o 30 minutos más tarde que en el momento que llega ¿verdad?
  • Cultiva relaciones sociales positivas y constructivas. Esto puede parecer un tópico pero es real. Somos animales sociales que necesitamos interacción para enriquecer nuestra mente y nuestro espíritu. Rodéate de personas que te motiven, te reten y que amplíen tus perspectivas. La negatividad influye en nuestro cerebro, según un estudio de la Escuela de medicina de la Univ. de Standford estar sometido a continuas quejas, lamentos y críticas hace que nuestro hipocampo se vea afectado, ya que aumentan los niveles de cortisol, el estrés y acelera la muerte de nuestras neuronas.

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  • Si llenas tu cerebro de basura, se irá convirtiendo en eso. Las cosas que vemos, oímos y leemos nos influyen en gran medida. Por lo que si llenas tu cerebro de temas y programas basura, tu cerebro lo notará y estimularás la estupidez. Lee, ve documentales, ten conversaciones enriquecedoras, haz actividades diferentes, conoce nuevos entornos, culturas, países, supera retos, haz cosas creativas. Si estimulas tu cerebro se fortalecerá y funcionará mejor. Sin embargo si tu hábitos están centrado en actividades poco enriquecedoras tu cerebro irá envejeciendo y abotargando.
  • Duerme de 7 a 8 hs. Está demostrado que las horas de sueño son un elemento esencial que influye en nuestra productividad y rendimiento. Y cuando duermas, busca la oscuridad. Los urbanitas sufrimos la contaminación lumínica y esto impide que liberemos la melatonina suficiente. Conocida como la hormona de la oscuridad la melatonina es un poderoso antoxidante -presente en alimentos como las cerezas, fresas, moras, cebollas, nueces, cereales, té verde, entre otros- que actúa por la noche en ausencia de luz. La luminosidad detiene su secreción, interrumpiendo su función reparadora.

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  • Mantente motivado. Tener objetivos y sueños, desear y estar motivado libera emociones que hacen que nuestro cerebro esté activo. La palabra emoción viene del latín “emotio” que significa movimiento o impulso. Y es precisamente las emociones que provocan nuestros objetivos y deseos lo que nos mueve, la gasolina que nos invitar a seguir adelante. Así que ya sabes, alimenta tus deseos, objetivos y nunca dejes de soñar.

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  • Disfruta de las pequeñas cosas. Vivir en el campo ayuda a tener una conexión más fuerte con la naturaleza y el entorno, reduce el estrés y libera las tensiones que estresan a nuestro cerebro y le permite funcionar mejor. Pero para los que vivimos en la ciudad y nos tenemos vistas de mudarnos, podemos cultivar el placer de las pequeñas cosas de la vida que aumentan nuestra felicidad y por tanto retrasan el envejecimiento de nuestro cerebro. Si no se te ocurre cómo hacerlo echa un vistazo a esto.

En definitiva, cultivar intereses y buenas relaciones, ayudar a os demás, ser agradecido con la vida, sentirse útil, disfrutar de las pequeñas cosas hará que tu concentración aumente, tu rendimiento y tengas un cerebro más joven por más tiempo, y esto seas emprendedor o no, es vital para ser feliz y sentirnos bien por fuera y por dentro.

Porque recuerda:

“Tú eres tu activo más valioso. Cuando te cuidas y te preocupas por ti, la vida se encarga de hacerlo por sí sola”.

Información sacada de este artículo 

Feliz martes!

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El viaje que cambiará tu vida…y la de mucha gente

Es verano, llegan las ansiadas vacaciones, tanto meses esperándolas, preparando el destino, los preparativos, qué harás, qué visitarás, dónde irás… Dicen que los viajes siempre nos cambian por dentro, que nos enriquecen y nos enseñan algo. Por eso hoy hemos invitado a Vanesa, creadora de Tumaini, un proyecto de viajes solidarios que pone en contacto a personas voluntarias con pequeños proyectos en Países del Sur como: Kenia, Bolivia, Perú, México, India, Tailandia, Indonesia. Os dejamos con ella:

Viajamos desde pequeños. Al pueblo. A la playa. A descubrir otras culturas. O, si nos atrevemos, a vivir aventuras en países exóticos. Lo que nadie nos había contado es que existe una forma diferente de viajar, que respeta el medio ambiente, que busca el desarrollo económico local y que ayuda a proteger tradiciones. Viajes donde el respeto y el diálogo marcan el camino.

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¿Qué es el turismo sostenible?

Cada año, más de mil millones de turistas viajan por el mundo. Según cómo lo hagan, pueden provocar un cambio positivo en los países que visitan o todo lo contrario: pueden contribuir a la degradación del medio ambiente, al desarrollo económico desigual, a la pérdida de culturas, etc. Durante 2017, Año del Turismo Sostenible, se quiere concienciar sobre el poder de los viajeros y viajeras para favorecer el desarrollo de las comunidades que visitan.

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Las pequeñas decisiones que tomamos durante nuestros viajes son la clave. Alojarnos en un pequeño hostal en lugar de en una gran cadena hotelera internacional, movernos en transporte público en lugar de en coche, probar la comida local, o informarnos sobre las costumbres locales para respetarlas son solo algunas de las prácticas que recomendamos.

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Dar un paso más: viajes solidarios

Viajar de forma solidaria es dar un paso más. Significa visitar un País del Sur, conocer un proyecto social o medioambiental y colaborar como voluntario con él durante un periodo mínimo de tiempo, que suele ser de dos semanas. Las y los viajeros dedican unas horas al día a colaborar con los proyectos con tareas como: clases de apoyo escolar, talleres artísticos, cuidado de animales, agricultura orgánica, etc. Además, suelen convivir con otras personas voluntarias que un día decidieron coger la maleta y hacer su pequeña contribución para cambiar el mundo.

Haciendo un viaje solidario, las y los voluntarios contribuyen a que pequeños proyectos locales sigan adelante. Pero, sobre todo, el viaje es una herramienta de sensibilización: a través de él, conocen de cerca otras culturas y problemáticas y aprenden a viajar de forma sostenible.

Voluntariado con niños y niñas en Varanasi India

Tumaini: viajes que cambian vidas

La idea principal es que Tumaini sea un lugar de encuentro entre personas que quieran realizar un viaje solidario con proyectos pequeños por todo el mundo que necesitan recibir voluntarios y voluntarias como apoyo para el desarrollo de sus actividades.

Si quieres realizar un viaje de este tipo ellos te ayudan a encontrar el proyecto solidario adecuado según tus necesidades y objetivos, con o sin experiencia en voluntariado. Todas las personas participantes reciben información, asesoramiento, formación y ayuda en la gestión del viaje solidario de forma completamente individualizada para garantizar la elección del programa más adecuado para cada perfil.

Voluntaria en Centro Formativo Niñas en KeniaDar clases de refuerzo escolar en pleno Valle Sagrado en Perú; concienciarse sobre el maltrato en las actividades turísticas con elefantes en Tailandia; o aprender sobre la persecución de refugiados tibetanos en India. Son sólo algunas de las experiencias que han vivido las cerca de 400 personas que ya han viajado con Tumaini. La organización conecta a voluntarios con pequeños proyectos de Países del Sur. Ofrece viajes solidarios en 8 países de 3 continentes diferentes.

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“Al terminar sus viajes, los voluntarios nos suelen contar lo mucho que han aprendido y cómo se han sensibilizado sobre problemáticas que antes ni siquiera conocían. Regresan con valiosas experiencias y muchos aprendizajes”, explica  Mónica Herreras, responsable de proyectos de Tumaini.

Aquí viajar es una herramienta para cambiar realidades. Y vidas.

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Soy Vanesa, de Viajes Solidarios Tumaini, una pequeña organización que pone en contacto a personas voluntarias con pequeños proyectos en Países del Sur como: Kenia, Bolivia, Perú, México, India, Tailandia, Indonesia. Trabajo para que cada día más personas conozcan que otra forma de viajar, más solidaria y sostenible, es posible. Tumaini facilita que el viajero o viajera se sumerja de lleno en otras culturas y tome conciencia sobre una determinada problemática social o medioambiental.

Más de 400 personas ya han viajado a proyectos situados en 8 países diferentes.  Porque como ellos mismo dicen, si tienes el “QUIERO” ellos te facilitan el “PUEDO”, para que tu viaje cambie tu vida y la de mucha gente.

¿Te animas?

PD. Echa un ojo a estos consejos para ser un viajero eco durante tus vacaciones

PD. Cómo ser un viajero zero waste y no producir residuos innecesarios: trucos y consejos!