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Los 5 consejos que debes seguir para vivir unas Navidades conscientes

¡La Navidad ya está aquí!

Villancicos, luces, adornos, celebraciones, cenas, y regalos.

A veces la navidad puede ser estresante, sobre todo porque entramos en un bucle de prisa, excesos, y sobre todo mucho consumo. ¿No te ha pasado tener esa sensación de estar de vuelta de todo a los pocos días de haber empezado la navidad? 

Niños de vacaciones, planes, cenas de empresa, quedadas, amigos invisibles, regalos, viajes… y un largo etcétera.

Por eso hoy vengo con un post con 5 ideas y consejos para vivir unas Navidades sostenibles y de manera consciente. 

1. No tires comida, planifica y practica la cocina de aprovechamiento

Sabes de sobra que si hay algo que caracteriza a la Navidad son los excesos, y la comida no es una excepción. Nos reunimos alrededor de la mesa, para juntarnos y para comer mucho.

Y es que es comemos mucho, pero desperdiciamos aún más. Echa un vistazo a estos datos extraídos informe de Amigos de la Tierra:

  • Cada europeo genera de media  173 kilos de residuos alimentarios al año, más del doble de su propio peso.
  • Tan solo en España se desperdician 7.700 millones de kilos de comida.
  • Casi la mitad de las frutas y verduras, un 45 %, acaban en la basura.
  • Un 39 % del total del despilfarro de alimentos se produce en la fase de selección y empaquetado.

Pero el dato que sin duda me parece más importante destacar es este:

 un 42 % del despilfarro alimentario se produce en nuestras casas

Es decir, que está en nuestras mano cambiar esta situación y no tirar la comida, ni desperdiciar alimentos. Por eso, estas fiestas, planifícate, para comprar sólo aquello que necesitas y evitar el desperdicio de alimentos.

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Si no tienes ideas para tu menú navideño, descárgate este ebook gratuito de Veggie Boogie en el que da un montón de recetas sanas y deliciosas para mover el bigote estas navidades a base de bien.

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2. Adornos y decoración navideña

A estas alturas tendrás ya la decoración navideña puesta: el árbol, los adornos, el calendario de adviento. Pero si eres de los rezagados, ¿por qué no pruebas a hacer tus propios adornos navideños tú mismo? Aquí tienes algunas ideas para reutilizar y fomentar la creatividad decorando tu casa sin tener que comprar algo nuevo.

3. Aprovecha las vacaciones para deshacerte de cosas y aligerar tu casa

Las vacaciones de navidad pueden ser un buen momento para revisar todos esos espacios en los que solemos acumular multitud de cosas, y que durante el día a día no tenemos tiempo. Así que ahí va mi consejo: Revisa tus armarios, cajones, libros, revistas, habitación de los niños, sus juguetes…etc. Creo que es un estupendo ejercicio tanto para nosotras/os como para los más pequeños, porque entienden que deben deshacerse de cosas, que para que algo “nuevo” entre, algo debe salir, y practicar el desapego.

Truco: Echa un ojo a este post donde te enseño 4 películas de niños para ver esta Navidad que les enseñarán qué es el desapego, la sostenibilidad, la reutilización, la biodiversidad, los residuos, etc. y así poder trabajar la educación en valores a la vez que se divierten viendo  Toy Story, Cars o Buscando a Nemo ¡Genial no?!

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Es muy interesante también participar en iniciativas solidarias como Solidarykids que consiste en ceder un juguete de su carta para que los Reyes se lo lleven a otro niño que lo necesite más que ellas. Otro truco que ayuda a concienciar sobre el valor de las cosas, es que mínimo por cada cosa que los niños pidan, tienen que dar algo de lo que ya tienen, y no necesariamente algo que ya no quieran. Ningún Niño Sin Sonrisa o Cáritas son ONG que recogen juguetes en buen estado para que niños con necesidad puedan disfrutar también de la Navidad. 

4. Regala experiencias, de segunda mano y consume con cabeza

Es muy difícil dar con algo que nos sorprenda, y sobre todo en niños, que tienen y lo quieren TODO.

– ¿Conoce la regla de los 4 regalos? En este interesante post se habla que La regla de los 4 regalos puede servirnos de orientación a la hora de comprar los regalos navideños. La idea de esta regla es evitar el síndrome de los niños hiperregalados. Sepultarles a regalos impide que aprendan que no todo lo que se desea se consigue y les hace más difícil valorar las cosas en su justa medida. Dos lecciones éstas muy importantes para la vida. Los 4 regalos serían:

  • Un regalo que sirva para llevar/usar (ropa o complementos)
  • Un regalo que sea algo que necesiten (practico)
  • Un regalo relacionado con la lectura (libro/cómic, etc.)
  • Un regalo que hayan pedido, algo que les haga mucha ilusión

Truco nº 2: Cuando tus pequeños hagan la carta a los Reyes, no les des el catálogo de jugueterías para que pidan regalos sin medida. Pídeles que hagan el ejercicio de pensar un par de cosas que les haga mucha ilusión. Así les ayudará a elegir y a reflexionar sobre qué quieren.

Como todos tenemos de todo, ¿qué te parece regalar algo de segunda mano? Démosle una oportunidad a las tiendas de segunda mano: casi todo se puede conseguir (ropa, accesorios, juguetes, libros, juegos de mesa) y es una manera de alargar la vida de las cosas, y generar menos impacto. Echa un vistazo a estas 10 tiendas donde comprar ropa de 2ª mano en Madrid. 

También pueden valer como regalo aquellas cosas que tenemos sin estrenar y qué pueden convertirse en el detalle perfecto para esa persona especial. Esto es precisamente lo que el año pasado promovimos a través de #Navidadesconcoco una iniciativa para fomentar la reutilización y el consumo responsable, en la que participaron más de 100 personas.  ¿Quieres repetir este año? Pues participa a través de instagram con aquello que ya no utilices, para darle una segunda vida. En esta publicación te lo explicamos todo.

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🌲SWAPING PARTY 🌲 . Todos tenemos cosas en casa que no usamos. Muchas nuevas, con etiqueta, sin usar, con precinto. Otras utilizadas una vez y en buen estado. Y ahí están muertas de risa. Basta. En Navidades hacemos regalos, y hay muchas formas de mostrar cariño a alguien a través de una regalo, regalando tiempo, experiencias, cursos, o productos de marcas locales y sostenibles. . ¿Y la segunda mano?¿Qué pasa con esas cosas que tenemos en casa y ya no utilizamos? ¿No podemos darle una nueva vida? 🤔 . Hoy comenzamos un experimento, una cadena que queremos que sea infinita, que nos Anime a repensar, a concienciarnos y a reutilizar en estas épocas de compras locas. . Te propongo un reto: 🔸Busca en casa una cosa que ya no utilices y este en buen estado (un libro, un disco, una película, un juguete, una camiseta, un set de manualidades) y si el objeto tiene una historia, cuéntanosla, comparte porque fue importante para ti y ahora quieres que lo disfrute otra persona . 🔸Cuelga una foto en tu perfil o stories ofreciendo el objeto que quieres regalar y utiliza el # #navidadesconcoco nómbrame y etiquétame en La foto @soymarianegro . 🔸La primera persona que te escriba por mensaje privado, ser la que reciba ese objeto (puedes quedar con ella si es de tu misma ciudad o enviárselo por correo) . 🔸Comparte estas instrucciones con la persona que recibirá tu regalo y con toda tu comunidad para que la cadena pueda seguir . En stories compartiré el objeto que voy a regalar para empezar esta cadena. La persona que me escriba primero se lo llevará. Una vez elegida ella/s tendrán que buscar algo que les sobre y seguir la rueda, además de todas las que queráis apuntaros al reto, cuantos más mejor. Así comenzaremos una cadena de reutilizacion y generosidad imparable! . Busca, seguro que tienes en casa un montón de cosas muertas de risa que a otras personas les encantarían y les harían muy feliz. ¿Te animas a participar? ¿Seguimos contando historias a través de lo que tenemos? #navidadesconcoco #segundamano #intercambio #pequeñosgestosgrandescambios #soyslow #hallazgosemanal #instagrames #comunidad #communityfirst #primerolacomunidad #navidadsostenible #navidadconsciente

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Además recuerda que regalar experiencias, cosas intangibles, es una muy buena opción: cursos, tiempo, planes, una comida, una merienda en tu casa, un picnic en el campo, una escapada, un masaje, todo vale. Lo que vivimos es lo que más ricos nos hace.

Otra muy buena opción, es regalar cosas útiles y reutilizables, que por ejemplo nos permitan evitar los residuos. Este precioso kit es de Just the Sea.

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5. Envuelve tus regalos de manera sostenible

Se gastan cantidades ingentes de papel de regalo, cartón y todo tipo de materiales para envolver nuestros detalles navideños. Materiales que han tenido un impacto y que rápidamente se convertirán en un residuo inmediato.

¿Qué puedes hacer para evitar esto?

Practicar el furoshiki, una técnica centenaria que nació en Japón para envolver objetos con telas, y que viene de maravilla para épocas como las navideñas.

En este post, que hicimos hace un tiempo en colaboración con Mimidae  te enseñamos en qué consiste esta técnica, y cómo puedes aprender a envolver tus regalos con telas.

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Hasta aquí nuestros post, con ideas para vivir una navidad de manera más consciente.

¿te animas a compartir tus consejos y tips? Te leo en comentarios. 

PD. Muy atenta/o al próximo post, te daré un montón de ideas de regalos sostenibles, eco, locales y handmade para triunfar estas navidades.